Cuando una persona se encuentra en una situación depresiva es probable que presente tristeza, sensación de vacío, falta de interés en actividades diarias, baja autoestima, agotamiento… Entrando en una espiral de descuido de relaciones, abandono de actividades y/o hábitos saludables, menos implicación y concentración laboral. Desde las terapias contextuales, concretamente la activación conductual y la terapia de aceptación y compromiso, pondremos énfasis en la aceptación, la atención plena y la acción basada en los valores personales, con el objetivo de mejorar el bienestar general aún con los síntomas emocionales que se pueden estar experimentando. También nos centraremos en aumentar la participación en actividades significativas y agradables para contrarrestar la inactividad y la evitación.