Somos seres sociales por naturaleza, y si lo pensamos bien, la gran mayoría de lo que hacemos en nuestro día a día involucramos, de alguna manera, a otras personas. Para muchas personas, poder relacionarse con los demás sin sentirse mal en el proceso puede ser todo un reto. Los problemas en relacionarnos con los demás pueden surgir por la falta de habilidades sociales, que nos dificultan interactuar de manera adecuada, o por miedos, vergüenza e inseguridades (vergüenza, ansiedad, «soy torpe», «no sé si lo voy a hacer bien» «no soy divertida» «se va a enfadar» ) que aparecen en ciertas situaciones sociales. Esto puede tener como consecuencia el aislamiento y la reducción en la participación de actividades sociales deseadas disminuyendo las consecuencias gratificantes que tiene el hecho de relacionarnos con los demás y tener vínculos íntimos seguros y sanos. 

En terapia, trabajaremos en identificar qué es lo que te frena a la hora de relacionarte con los demás para poder desarrollar estrategias que te permitan sentirte satisfecha durante las interacciones sociales y a la hora de crear y cuidar vínculos íntimos.