Una fobia aparece cuando el miedo intenso y constante hacia un objeto, persona o situación concreta comienza a interferir de manera significativa en la vida de quien lo sufre, impidiéndole hacer cosas que son importantes para ella. Este miedo puede estar presente ante una gran variedad de estímulos, como por ejemplo: medios de transporte (aviones, coches, motos), animales y espacios abiertos o cerrados.

Es esencial resaltar que no todo miedo intenso es necesariamente una fobia. Muchas personas pueden experimentar un miedo desagradable hacia ciertos estímulos, pero para que hablemos de una fobia, ese miedo debe convertirse en un obstáculo real y constante en su día a día, afectando de manera importante.

A través del entrenamiento en habilidades de gestión emocional y atención plena y la exposición con prevención de respuesta trabajaremos el miedo que te trae a consulta para reducir las limitaciones de tu vida.