Psicología con Yolanda Flecher

Un espacio individual para comprender qué te está ocurriendo, explorar lo que te preocupa y trabajar en cambios que tengan sentido para ti. Atención presencial en Almería y posibilidad de sesiones online.

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Un proceso centrado en tu situación

Puede que tengas claro el motivo por el que buscas ayuda o que solo notes que algo no va como te gustaría. No necesitas llegar a la consulta con una explicación perfecta. Podemos comenzar por lo que está siendo difícil en tu día a día y por aquello que te gustaría cuidar o recuperar.

La terapia individual permite dedicar el espacio a tu historia, tus relaciones y las circunstancias que estás viviendo. El trabajo se adapta a tus necesidades; no hay un recorrido idéntico para todas las personas.

Adultos y adolescentes mayores de 16 años

La atención individual de esta consulta se dirige a adultos y adolescentes mayores de 16 años. Si buscas ayuda para una persona adolescente, puedes revisar la información específica de psicología en la adolescencia y consultar cómo se organiza la atención.

Motivos por los que puedes consultar

Ansiedad y preocupaciones que están interfiriendo en tus actividades.
Dificultades con la autoestima y la relación contigo.
Dependencia emocional y dificultades en tus vínculos.
Tristeza, desmotivación o dificultades relacionadas con la depresión.
Estrés, cambios vitales o rupturas de pareja.

Cómo trabajo desde las terapias contextuales

Mi enfoque se basa en las terapias contextuales. En lugar de quedarnos únicamente en el nombre de una dificultad, exploramos cómo se relaciona con tu historia y tu entorno, qué haces cuando aparece el malestar y qué consecuencias tiene para ti.

En las sesiones podemos trabajar la relación con tus pensamientos y emociones, las acciones que te están alejando de lo que valoras y los cambios que quieres intentar. Puedes conocer mi formación y trayectoria profesional antes de empezar.

La primera sesión y los siguientes pasos

La primera consulta sirve para conocernos, hablar del motivo por el que has pedido ayuda y comenzar a concretar objetivos. También es un momento para preguntar por el enfoque, la organización de las sesiones y cualquier aspecto práctico que necesites aclarar.

La frecuencia se ajusta a cada proceso. No se fija de antemano un número universal de sesiones. En la guía sobre qué esperar de la primera sesión encontrarás preguntas que puedes llevar a la consulta.

Preguntas frecuentes

¿Puedo empezar aunque no sepa explicar bien lo que me pasa?

Sí. Puedes contar qué situaciones te están costando o qué te ha llevado a buscar ayuda. La primera conversación permite comenzar a ordenar esa información.

¿Y si mi dificultad tiene que ver con mi relación de pareja?

Puedes consultar de forma individual sobre tu relación. Si queréis acudir ambos miembros, revisa la información de terapia de pareja para diferenciar los formatos.

¿Puedo pedir atención online?

La terapia individual también está disponible por videollamada. En terapia psicológica online puedes consultar cómo se prepara la sesión.

Sesiones, modalidad y tarifas